Zgodnie z danymi Krajowego Rejestru Nowotworów w Polsce odnotowuje się rocznie ponad 160 tys. nowych zachorowań na nowotwory złośliwe oraz około 100 tys. zgonów. Ponad 1 mln osób żyje z chorobą nowotworową rozpoznaną w ciągu poprzedzających 15 lat.

Tymczasem badania naukowe pokazują, że ponad 90% przypadków chorób nowotworowych zależy od czynników zewnętrznych. Tym bardziej więc należy zwrócić uwagę na swój styl życia czy dietę, a doskonałą instrukcją dla nas może być Europejski Kodeks Walki z Chorobami Nowotworowymi. Kodeks pokazuje, jak przez proste, codzienne działania można obniżyć ryzyko zachorowania na nowotwory.

• Nie pal!
• Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
• Bądź aktywny fizycznie.
• Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania.
• Ogranicz spożycie alkoholu (nawet najmniejsza ilość alkoholu ma potencjał rakotwórczy).
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
• Jeśli możesz – karm piersią i ogranicz stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.
• Zaszczep dzieci przeciwko HBV i HPV.
• Korzystaj z badań przesiewowych.

Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że przestrzeganie zaleceń kodeksu zmniejszyłoby w Europie liczbę zgonów spowodowanych nowotworami nawet o 50%.